Aceite de pescado para mejorar el bienestar en las articulaciones

Aceite de pescado para mejorar el bienestar en las articulaciones

La suplementación diaria con aceite de pescado puede ayudar a aliviar el dolor asociado con la artrosis en adultos mayores con sobrepeso y obesidad, según un nuevo estudio.

Científicos de la Universidad de Newcastle en Nueva Gales del Sur (Australia) informan que 16 semanas de suplementación con aceite de pescado (2,4 gramos por día de EPA + DHA) condujeron a mejoras significativas en el dolor y la carga específicos de la artrosis. Los datos se compararon con un grupo que no recibió tratamiento a base de aceite de pescado.

Los efectos positivos se correlacionaron con mejoras en la función microvascular y el bienestar óseo en general. Los resultados fueron escritos por los investigadores del proyecto en la revista Rheumatology Advances in Practice.

Aceite de pescado y curcumina

Cabe señalar que, en los casos en los que se usó curcumina, sola o en combinación con el aceite de pescado, las medidas para el dolor no se vieron afectadas.

Detalles del estudio

De cara a los pormenores de la investigación, los encargados de organizar y presentar el estudio fueron los expertos Julia Kuszewski, Rachel Wong y Peter Howe. Estos se encargaron de reclutar a 152 adultos mayores sedentarios (entre 50 y 80 años) para participar en una intervención aleatoria, doble ciego, factorial 2 × 2, controlada con placebo.

Los participantes fueron asignados al azar a uno de cuatro grupos: placebo, aceite de pescado (2.000 mg / día de DHA + 400 mg / día de EPA), curcumina (160 mg / día) o una combinación de aceite de pescado con curcumina durante 16 semanas.

Los resultados mostraron que, para los 134 participantes que completaron el estudio, los que recibieron aceite de pescado informaron una reducción significativa en el dolor y la carga específicos de la osteoartritis, en comparación con la ausencia de aceite de pescado. La carga específica de la artrosis se relaciona con la angustia física y psicológica, la alteración del sueño, la pérdida de productividad, las limitaciones físicas y las dificultades económicas.

Suplementos a base de aceite de pescado

Kuszewski, Wong y Howe encontraron que la suplementación con aceite de pescado se asoció con aumentos en el índice de elasticidad de las arterias pequeñas. Esto se utilizó como marcador sustituto de la función microvascular.

Los investigadores han publicado que “la suplementación con aceite de pescado puede mejorar la dilatación mediada por el flujo, un marcador de la función endotelial”. Por otra parte, la vasodilatación dependiente del endotelio podría mejorar la perfusión a tejidos previamente hipóxicos, restaurando el suministro de oxígeno y nutrientes en las articulaciones afectadas, reduciendo así el dolor isquémico”, según los resultados detallados en la publicación.

La curcumina, sola o combinada con aceite de pescado, no tuvo ningún efecto sobre las medidas del dolor, dijeron los autores. “Se necesitan más estudios para evaluar los beneficios del aceite de pescado rico en DHA, solo o como complemento de la farmacoterapia, en pacientes diagnosticados con artrosis, con dolor de moderado a severo”.

Según las conclusiones del equipo de investigación, “los efectos del aceite de pescado rico en DHA podría servir para identificar pacientes con artrosis y aportar beneficios gracias a la suplementación con curcumina”.

Referencias

Kuszewski JC, Wong RHX, Howe PRC. Fish oil supplementation reduces osteoarthritis-specific pain in older adults with overweight/obesity. Rheumatol Adv Pract. 2020 Jul 23;4(2):rkaa036.

Deja un Comentario

El correo electrónico no será publicado.*

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.