Notice: JavaScript is not enabled. Please Enable JavaScript so Functions Can work correctly.

Noticias sobre deporte y salud

Embarazada durante la menstruación

| | No comments yet

Embarazada durante la menstruación

La menstruación durante el embarazo no se produce debido a que, durante el embarazo, la mujer no tiene días fértiles. Sin embargo, es posible que en el embarazo temprano aparezca un pequeño sangrado 2 días, similar a la menstruación, lo que ocurre en los primeros 15 días.

Además, la sangre durante el embarazo en la orina también puede ocurrir debido a infecciones del tracto urinario no presentan un embarazo de riesgo. Sin embargo, otros tipos de sangrado pueden indicar problemas graves como el embarazo ectópico o desprendimiento de la placenta, por lo que es muy importante que informe a su obstetra embarazada de cualquier sangrado que dura más de 2 días o que se compone de sangre fresca .

Algunas mujeres toman mucho tiempo para descubrir que está embarazada, ya que mantienen el abultamiento del vientre y siguen teniendo un sangrado similar a un período, pero esta es una situación rara y que merece una evaluación médica porque el aborto es una de las señales.

En caso de sospecha de embarazo estar atentos a los  primeros 10 síntomas del embarazo o tomar una prueba de embarazo.

Recuerda todo este tipo de información, trucos y consejos sobre el embarazo y la lactancia los podréis encontrar en la web de baobabsbcn.com son expertos en ropa para bebes. No dejes de visitar su blog.

El sangrado en el embarazo temprano

Sangrado durante el embarazo es más común en el primer trimestre del embarazo, sin embargo, también puede ocurrir en cualquier momento del embarazo debido a las complicaciones graves que deben ser evaluados tan pronto como sea posible.

Sangrado durante el embarazo en el primer trimestre

¿Qué puede ser?: sangrado en el primer trimestre del embarazo es común durante los primeros 15 días después de la concepción, y en este caso, el sangrado es color de rosa, dura alrededor de 2 días y causa los mismos calambres de la menstruación. Por lo tanto, una mujer que está embarazada de 2 semanas, pero aún no han hecho la prueba de embarazo, es posible que usted está menstruando y por lo tanto es común que las mujeres siguen sin saber que ella está embarazada y mantener el uso de los anticonceptivos, que está contraindicado en el embarazo.

Qué hacer: durante estas primeras 12 semanas existe un mayor riesgo de aborto involuntario o embarazo ectópico y, por lo tanto, en que la mujer tiene sangrado rojo brillante con coágulos y dolor abdominal severo debe acudir de inmediato a la sala de emergencias.

Durante los primeros 3 meses de embarazo una mujer puede tener también una secreción oscura, el tipo de café molido, pero ya que no está relacionado con el ciclo menstrual, puede aparecer en cualquier día. En este caso, por el poder que es un desprendimiento de la placenta que puede llevar al aborto, la mujer debe quedarse en casa e informar inmediatamente a su obstetra.

Sangrado durante el embarazo en el segundo trimestre

¿Qué puede ser?: sangrado en el segundo trimestre del embarazo es poco frecuente y, cuando ocurre, por lo general, es una señal de aborto involuntario.

Qué hacer: se recomienda que vaya embarazada lo más rápido posible al hospital o sala de emergencia.

El segundo trimestre del embarazo incluye el período de tiempo entre el cuarto y el sexto mes de embarazo, que comienza en 13 semanas y termina en la semana 24 del embarazo.

Sangrado durante el embarazo en el tercer trimestre

¿Qué puede ser?: hemorragia en el tercer trimestre del embarazo puede ser causada por un problema grave, como placenta previa o desprendimiento de placenta previa. Además, algunas mujeres también pueden haber sangrado al final del embarazo debido a la mano de obra y de la ruptura de membranas, que por lo general se acompaña de contracciones irregulares que indican que el bebé nacerá pronto.

Qué hacer: las mujeres embarazadas deben acudir de inmediato a la sala de emergencia y decirle al obstetra que lo acompaña.

En estos últimos tres meses, todavía es común que las mujeres presentan sangrado después de un estrecho contacto desde el canal del parto se vuelve más sensible, sangrado fácilmente. En este caso, la mujer sólo debe ir al hospital si el sangrado continúa durante más de 1 hora.

La función del óxido nítrico en el entrenamiento de alto nivel

| | No comments yet

oxido-nitrico-vasodilatador

La función del óxido nítrico en el entrenamiento de alto nivel

Si vas al gimnasio con frecuencia, seguro que has visto a más de un compañero hacer uso de algún suplemento deportivo pensado para mejorar los resultados del entrenamiento físico. También es posible que te hayas informado acerca de las propiedades de las proteínas en forma de batidos, la creatina, la L-Carnitina, etc.

Estaríamos hablando de los “clásicos” en el mundillo del entrenamiento muscular, si bien es cierto que hay otro suplemento que está ganando fama y reputación en los últimos años, hablamos del óxido nítrico. En este artículo vamos a comentar lo que puede llegar a aportarnos esta sustancia, la forma adecuada de uso y las contraindicaciones que puede tener.

Funciones del óxido nítrico

El óxido nítrico es un vasodilatador muy potente. Esto significa que aumenta el diámetro de los vasos sanguíneos que se dirigen a los músculos, y por lo tanto mejora el flujo de nutrientes que llega a ellos durante el entrenamiento. Por lo tanto, todo esto se traduce en un incremento de nuestra vitalidad mientras estamos realizando nuestros ejercicios, al tiempo que conseguimos una más rápida recuperación de los grupos musculares.

Obviamente esta función vasodilatadora es lo que le da la popularidad al óxido nítrico, haciendo de él uno de los suplementos deportivos más usados en el entrenamiento moderno. Consumido de forma adecuada, puede suponer una gran ayuda a la hora de optimizar el volumen de nuestros grupos musculares.

¿Cómo debemos consumir este suplemento deportivo?

Ahora bien, debemos tener en cuenta que este suplemento es una sustancia que hay que tomar con sentido común para que no llegue a causarnos ningún problema. Para empezar, conviene leer con atención el prospecto del fabricante, pues en él encontraremos la dosis adecuada y cualquier incompatibilidad asociada al compuesto.

Por norma general, la dosis adecuada de óxido nítrico suele oscilar entre los 4 y 5 gramos, que deberían consumirse (en ayunas siempre) unos 20 o 25 minutos antes del entrenamiento físico. La alimentación que debe seguirse en los períodos de consumo de este suplemento debería ser rica en carbohidratos.

Posibles contraindicaciones del óxido nítrico

Está claro que una sustancia con estas propiedades tan poderosas no puede estar carente de contraindicaciones, aunque con el control adecuado no deberían suponer ningún problema.

Para empezar, hay que tener presente que no es una sustancia que convenga consumir por períodos de tiempo demasiado largos. Se recomienda consumirlo durante un máximo de tres meses, para después hacer un “descanso” de un período similar. No es bueno para el organismo mantener un elevado nivel de vasodilatación durante demasiado tiempo, y por supuesto lo consumiremos únicamente antes del ejercicio muscular.

Huelga decir que si padecemos de alguna enfermedad crónica -sobre todo de tipo cardiovascular- debemos consultar con nuestro médico de cabecera antes de consumir el compuesto, ya que podría ser peligroso para nuestra salud.

Tampoco deberían consumirlo las personas con la tensión baja (hipotensión), ya que la vasodilatación disminuirá más aún la tensión sanguínea, lo que puede ser problemático.

Por otra parte, esta sustancia puede acelerar nuestro envejecimiento -también por esto se recomienda tomarlo por períodos poco prolongados- ya que libera considerables cantidades de radicales libres, que afectan de forma negativa a las células de nuestro organismo. Es recomendable acompañar su consumo de abundantes alimentos ricos en antioxidantes naturales.

Para finalizar, el óxido nítrico puede suponer un problema para el aparato digestivo si lo consumimos menos de dos horas después de haber ingerido comida. Por lo tanto, conviene consumirlo en ayunas antes de acudir al gimnasio para nuestro entrenamiento.

Aquí nuestras noticias

| | No comments yet

Visita esta sección para conseguir las noticias más interesantes sobre la salud y el deporte.

¡Saludos!